Sylvie Carré - Méditation et Cancer

Je vous propose une intervention psychologique de groupe basée sur la pleine conscience validée par la recherche scientifique et médicale : 

Le programme MBCR

(Mindfulness Based Cancer Recovery) :

Programme de Récupération sur le cancer basé sur

la Pleine Conscience

Lieu : Polyclinique du Parc Drevon,

Service de chimiothérapie,

21000 DIJON

Développé en 1995, par Linda Carlson et Michael Speca, psychologues spécialisés en oncologie, le programme MBCR est basé sur le célèbre programme MBSR de réduction du stress par la Pleine Conscience.

Destiné aux patients ayant un cancer comme à leurs proches, au cours de ce programme de 8 semaines (2 mois), vous apprendrez progressivement à :

• Améliorer votre système immunitaire
• Calmer les sentiments de peur et d’incertitude  
• Gérer en pleine conscience les symptômes et les effets secondaires

Ce programme structuré et progressif consiste en 8 séances hebdo de 2h chacune, en groupe est de 7 à 12 participants, avec 2 entretiens cliniques individuels avant/après programme.

390 euros (440 euros si non pris en charge par la Polyclinique DREVON).

Tarif adaptable à la situation de chacun.

Le prix comprend :

• L’entretien individuel préalable (45 mn)
• Le programme des 8 séances (2h chacune) avec des méditations et des exercices de yoga simples enregistrés
• L’entretien individuel de fin de programme (45 mn) 

• Programme MBCR (programme en 8 séances hebdo) : prochaine session JUIN 2020 : Tous les JEUDIS du 11 juin au 30 juillet 2020 de 14h à 16h :

Séances les :

11, 18, 25 juin

2, 9, 16, 23, 30 juillet 2020

Pour les patients de la clinique, vous pouvez également vous  adresser à Marie-Catherine, référente du service de chimiothérapie au : 03.80.29.45.58 afin de programmer un 1er entretien individuel pris en charge par la Polyclinique (pour les patients), au cours duquel, je vous présenterais le programme et nous évaluerons ensemble dans quelle mesure vous pourrez en profiter.

...Octobre Rose...

Le 7 octobre 2019, Polyclinique du Parc Drevon, Dijon (21000)

Je participe à la journée de prévention du cancer du sein, Octobre Rose, en collaboration avec l'association "Tout le monde contre le cancer", le 7 octobre 2019 à la Polyclinique du Parc Drevon à Dijon, j'y animerais des ateliers de découverte de la méditation de Pleine Conscience, ouverts à tous.

• La fatigue liée au cancer
• L’anxiété, la dépression donc une meilleure stabilité émotionnelle
• La qualité de vie (bien-être physique et psychologique)
• L’adaptation (mécanismes d’adaptation orientés vers une approche optimiste)
• Les troubles du sommeil
• L’attention, la mémorisation (cognitif)
• Le système immunitaire (stimulation du système immunitaire)

Effet anti-inflammatoire de la méditation : La méditation lutte contre les réactions excessives de notre système immunitaire qui conduisent à des maladies inflammatoires. Méditer permet de réguler le taux de cortisol à la baisse (hormone de stress secrétée par les glandes surrénales), sa surproduction provoquant l’affaiblissement général de nos défenses immunitaires et du même coup, les réactions inflammatoires.

Méditer a un effet sur les cytokines (petites protéines sécrétées par les globules blancs) : surproduites en cas de stress intense ou chronique, cela contribuerait à aggraver divers processus inflammatoires associés à un grand nombre de maladies (diabète, maladies cardio-vasculaires…) dont le cancer. 

• Meilleure régulation des émotions et de la cognition,
• Accroissement des capacités de concentration
• Accroissement des capacités de distanciation

D’où une augmentation du bien-être.

MBCR s’inscrit dans le cadre d’une prise en charge globale des patients.

Il s’agit d’un entrainement mental, une « façon d’être », pour mieux vivre la maladie, il allège de nombreux symptômes et est facilement accessible à tous les patients.

Si le stress n’est pas cause de cancer, le cancer est cause de stress.

Un des objectifs du programme MBCR : vous apprendre à gérer le stress.